BERGET
BERGET
Vår lilla studio stängde i okt 2025
Bergets position, även kallad Mountain Pose, Samasthiti eller Tadasana, är en av yogans grundpositioner och grunden för flera andra asanas. Vid första anblicken ser den kanske lätt ut, men det krävs både styrka och hållning genom hela kroppen, för att hålla positionen stabil och avslappnad.
Yoga med Emma
Personlig yogaträning & mindre grupper
Yogalärare med god erfarenhet av att använda yoga i både stärkande och stressreducerande syfte. Min utbildning täcker utöver den fysiska praktiken, även pranayama (andningstekniker), meditation, filosofi, etik, teknik, anatomi, pedagogik, kost och hälsa.